冷饮不能在饭后立即吃，否则对胃的损伤较大。研究证明，饭后吃一杯100克左右的冰激凌，会让胃部温度下降10-15℃，致胃收缩，胃酸分泌减少，减缓消化过程，会造成消化不良、影响营养吸收甚至腹胀腹泻等症状。想吃冷饮，尽量控制在饭后一两个小时之后再吃。