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紫涵老师
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排毒的好方法
{ 发布日期：2014-05-22 }
1.肝排毒：胡萝卜和葡萄；
2.肾排毒：黄瓜；
3.润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等；
4.每周吃一天全素食；
5.适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳；
6.细嚼慢咽可助排毒;
7.少吃盐；
8.适当补充一些维生素。
1.肝排毒：胡萝卜和葡萄；
2.肾排毒：黄瓜；
3.润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等；
4.每周吃一天全素食；
5.适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳；
6.细嚼慢咽可助排毒;
7.少吃盐；
8.适当补充一些维生素。