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紫涵老师
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午饭后半小时喝杯酸奶
{ 发布日期：2014-04-02 }
吃完午饭就坐在电脑前的上班族,来杯酸奶很有必要。酸奶中富含乳酸、醋酸等有机酸，有助形成细嫩的凝乳，抑制有害微生物繁殖。同时,使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。研究发现,酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力和焦虑感也有帮助。
吃完午饭就坐在电脑前的上班族,来杯酸奶很有必要。酸奶中富含乳酸、醋酸等有机酸，有助形成细嫩的凝乳，抑制有害微生物繁殖。同时,使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。研究发现,酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力和焦虑感也有帮助。