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紫涵老师
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远离三高：控盐妙招
{ 发布日期：2014-04-01 }
①烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油.
② 采用蒸煮等方式，享受食物天然味道。
③多吃有味道的菜，比如南瓜、番茄等，用食物本身的味道来增加口感。
④做凉拌菜的时候，最后放盐，少撒上些盐再放醋，味道更好。
①烹调时多用醋、柠檬汁等酸味调味汁，替代一部分盐和酱油.
② 采用蒸煮等方式，享受食物天然味道。
③多吃有味道的菜，比如南瓜、番茄等，用食物本身的味道来增加口感。
④做凉拌菜的时候，最后放盐，少撒上些盐再放醋，味道更好。