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紫涵老师
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初春养生四注意
{ 发布日期:2014-02-24 }
1、初春不宜吃寒凉的食物,如梨、百合等,特别是生冷的冷饮类,要尽量少吃;
2、春捂不宜过汗;
3、一定要注意保暖,不宜过早穿单鞋;
4、雾天不宜锻炼,雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。
1、初春不宜吃寒凉的食物,如梨、百合等,特别是生冷的冷饮类,要尽量少吃;
2、春捂不宜过汗;
3、一定要注意保暖,不宜过早穿单鞋;
4、雾天不宜锻炼,雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。