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紫涵老师
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九个让你体重激增的坏习惯
{ 发布日期：2013-11-26 }
①不吃早餐害处多；
②睡前吃东西容易增肥；
③暴饮暴食；
④饿着不吃更容易堆积脂肪；
⑤边吃东西边做事容易吃过量；
⑥吃得太快会摄入多余热量；
⑦饮水太少影响新陈代谢；
⑧吃水果和蔬菜太少损失营养；
⑨饿着肚子购物易导致进食垃圾食品
①不吃早餐害处多；
②睡前吃东西容易增肥；
③暴饮暴食；
④饿着不吃更容易堆积脂肪；
⑤边吃东西边做事容易吃过量；
⑥吃得太快会摄入多余热量；
⑦饮水太少影响新陈代谢；
⑧吃水果和蔬菜太少损失营养；
⑨饿着肚子购物易导致进食垃圾食品