1、少外出：如需外出可戴口罩。不骑自行车，避开交通高峰期及车多路段。

　　2、不开窗：确需 开窗透气，应在上午10点后到傍晚能见度较好时，或太阳出来前。

　　3、停晨练：雾霾天晨练可导致呼吸系统、心脑血管疾病。

　　4、少抽烟：雾霾天吸烟是“雪上加霜”。

　　5、淡饮食：宜食清淡少刺激，多吃鲜蔬水果补充维生素和无机盐。