1.牛油果(鳄梨)。

2.苹果。

3.香蕉。

4.地瓜。

5、菠菜。

6.芥菜。

7.芥兰。

8.花椰菜芽。

9.姜。

10.姜黄。

11.迷迭香。

12.葵花瓜子。

        空气污染令气管不适，除了多吃新鲜蔬果补充营养，亦可饮用含接骨木果、紫椎花、蜂膠、橄榄叶等成份的营养补充品，来增强免疫力，促进健康。