关于我们
紫涵老师
养生知识首页 > 养生知识
生活中7大养生保健食品
{ 发布日期：2013-10-18 }
1.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）；
2.荞麦：防止糖尿病，（高纤维，防止胃肠道癌症）；
3.燕麦（防止糖尿病）；
4.老玉米、玉米粥：防止高血脂；
5.小米（早上玉米粥、晚上小米粥）；
6.芝麻；
7.豆类（一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉）。
1.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）；
2.荞麦：防止糖尿病，（高纤维，防止胃肠道癌症）；
3.燕麦（防止糖尿病）；
4.老玉米、玉米粥：防止高血脂；
5.小米（早上玉米粥、晚上小米粥）；
6.芝麻；
7.豆类（一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉）。