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秋季养生保健常识及注意事项
{ 发布日期：2013-08-29 }
1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则。
2、积极参加体育锻炼，强身健体。
3、保持乐观情绪，静养心神。
4、衣装适宜，谨防着凉。
5、秋燥伤肺少吃辛。
6、肺燥伤肝要吃酸。
7、秋瓜坏肚少吃寒。
8、适度饮水最重要。
9、养阴益气是关键。
1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则。
2、积极参加体育锻炼，强身健体。
3、保持乐观情绪，静养心神。
4、衣装适宜，谨防着凉。
5、秋燥伤肺少吃辛。
6、肺燥伤肝要吃酸。
7、秋瓜坏肚少吃寒。
8、适度饮水最重要。
9、养阴益气是关键。