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身体告诉你该补充营养了

{ 发布日期:2013-08-12 }

1、牙龈出血。可能缺乏维生素C。

2、舌炎、舌裂、舌水肿。可能缺乏B族维生素。

3、嘴角干裂。可能缺乏的维生素B1和烟酸。

4、头发干燥、变细、易断、脱发。可能缺乏蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。

5、夜晚视力降低。可能缺乏维生素A。

6、味觉减退。可能缺乏锌。

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