1.鱼 豆腐：增鲜补钙；

2.猪肝 菠菜：防治贫血；

3.羊肉 生姜：冬令补虚佳品；

4.鸡肉 栗子：补血养身；

5.鸭肉 山药：补阴养肺；

6.瘦肉 大蒜：促进血液循环；

7.鸡蛋 百合：滋阴润燥；

8.芝麻 海带：美容；

9.豆腐 萝卜：有利消化；

10.红葡萄酒 花生：有益心脏。