今年的春天气候反常，前几天还是一派暖春的迹象，今天突然降温，让很多人们又想穿上棉衣。春天就是这样，时而阳光明媚，春回大地，万物复苏，时而又来一下倒春寒，冻的我们欲哭无泪。那么，春雨前后养生应注意哪些事项呢?

由于雨水的增多，湿气随之而来，对人体会造成湿困脾胃的危害，产生食欲不振、消化不良、腹泻等症状。中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿命的重要因素。因此，春雨前后应加强对脾胃的养护，健脾祛湿。

春雨前后饮食以平性为宜。应少吃酸味，适当吃甜味，以养脾脏。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。

春雨前后，在调养脾胃的同时，还应注意养肝。根据中医“春以养阳，重在养肝”的理论，春雨前后人体肝脏功能较为旺盛，故应注意补肝，可以用芡实粥以益精气，地黄粥以补体虚，防风粥祛四肢之风，选服具有调补肝作用的首乌、沙参、西洋参、决名子、白菊花等中药材，以助肝气之升发。

春雨调摄精神也很重要，平时肝火旺盛者，应注意平抑情绪，切莫牢骚太盛，以使肝气不横逆，使脾胃安宁，让脾胃的运化功能正常，以达到健脾的目的。