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      预防感冒是准妈妈首先要掌握的孕妇冬季保健小常识第一点。冬季带来了寒冷的天气，所以这是也是流行性感冒的高发期，准妈妈要特别注意预防感冒。在日常出入的场合中，准妈妈要避免人多拥挤的场所，特别是有感冒症状比较多发的地方。如果不小心感冒，要多喝开水，注意休息、保暖。如果是病情比较严重的，应该及时去医院接受医生的专业治疗，并在医生的指导下才可进行药物治疗。

      寒风凛冽，空气也愈发干燥，导致皮肤的水分蒸发了不少，而且孕妇本身在孕激素的作用下，肌肤已经变得异常干燥，寒风的侵袭无疑会加重肌肤干燥症状。所以对于孕妇而言，肌肤保湿工作就变得尤为重要，孕妈们需要孕妇护肤品进行肌肤保养。考虑到产品的安全性，孕妈们可以使用孕妇护肤品行业口碑较好的亲润品牌旗下的豆乳护肤品，豆乳中含有大豆卵磷脂、大豆水解蛋白等诸多润肤成分，不仅可以有效缓解孕期女性干燥缺水的肌肤，还能在肌肤形成一层保护层，帮助肌肤抵挡寒风的侵袭。

　　冬季也是一个滋养进补的季节，孕妈们在冬季要特别注意调整饮食结构，进补应以清淡、新鲜、均衡、营养为原则，进行合理营养调配，才能保持健康的身体。怀孕早期的孕妇可吃些清淡可口、营养丰富又容易消化的食物，而到了怀孕的中晚期则应注意食用牛奶、瘦肉、动物内脏、豆制品、蔬菜水果等，以达到补钙、补铁、补充营养的目的。

　　到了冬季，孕妈们还要记得孕妇冬季保健小常识还有一点就是常晒冬阳，这样不仅可降低孕妇骨质疏松症的风险，还能帮助补钙减少胎儿患上佝偻病儿的发生率，常晒冬阳还可增强孕妇的抵抗力，预防各种疾病。